户外

🔶主题：五顶四瀑碎片🧩收集【第四期】
⛰️五顶：🎖️🎖️ 💦四瀑：🎖️🎖️🎖️

🟢五顶：大流顶-天茶顶-崂顶-青峰顶✅-小崂顶✅
🟣四瀑：龙潭瀑-潮音瀑✅-飞龙瀑✅-飞云瀑✅

🔴巨峰-天茶顶（二顶-东西穿越线）

🔷全程18公里，爬升约1200米左右🚀
🏋️强度：3.5♥️（😋纯新手勿报💐）
💐中途景点： 太多了，明霞洞的紫薇花可以安排一下

⏰集合时间
📅9月6日—周日，AM 7:30出发
🎫报名成功➕V：Monet-2022（备注📝昵称）
📍集合点：群里公布具体地点♥️♥️♥️

📕注意事项（提醒❶）
1.户外有风险，安全第一⛑️
2.特殊情况，领队有权调整路线📈
3.严禁烟火吸烟🚬，遵守林区规定🚒

🚌交通方式
1.自驾🚘/拼车🚕
2.地铁🚇/公交🚌

💵费用说明
1.户外活动意外险 2.活动物料耗材 3.领队组织服务
活动开始前24小时全退，个人原因鸽的不退（望谅解）

🎒装备建议
1.登山鞋｜徒步鞋👟｜坐垫｜充电宝🔋｜等
2.速干衣｜速干长裤｜墨镜🕶️｜防晒霜🧴
3.登山杖🧗｜护膝｜防晒帽🧢

🍱餐食准备
1.自备1顿路餐（面包🥖｜零食｜水果🥭｜牛肉干等）
2.建议带4-5瓶水/饮料🥤，及时补充水分及电解质
3.切勿空腹爬山，早餐切记要吃喔⏰
4.环保登山，自备垃圾袋，将垃圾带回♻️

🚫注意事项（提醒❷）
1.活动当天请保持手机畅通☎️
2.上山行进途中岔道路口较多，请注意不要脱离队伍，跟好领队及队友的脚步，以免掉队😱
3.爬山禁止携带烟火，禁止乱丢垃圾🗑️
4.有基础疾病(心脏病、高血压、低血糖等)医生叮嘱不能剧烈运动者、未成年谨慎报名

🔉免责声明（🔴请仔细阅读，报名即为认同🟢）

1.领队只是负责协调大家统一行动，不提供保姆式服务。事多矫情，觉得自己很强，随意脱离队伍的请勿报名。

2.户外徒步登山是体育运动项目，具有一定风险性。报名者视为具备完全民事行为能力的公民，知晓活动存在不确定性和危险性。参与活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者、领队、组织方无关。

3.此户外活动属于自发组织性质的体育运动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员不承担任何责任。团队成员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。

4.请仔细认真阅读后确认报名，有不明白联系主理人。