其它

🌊崂山仰口沙滩，开启道家养生之旅🌊

在城市的喧嚣与忙碌中，你是否渴望寻得一处宁静之地，为身心觅一方滋养的净土？现在，机会来了！

📍活动场地——崂山仰口道家非遗武术传承中心，周边风景如画，碧海蓝天、金沙细浪，让您在学习养生功法的同时，沉浸于大自然的怀抱，感受天地灵气。停车也超方便，直接导航崂山仰口沙滩停车场即可轻松抵达。
🌳费用：单人 298 2节课
亲子一大一小349 2节课
📅学习时间——每周六周日，上午 9:30 至 11:30，一次来学，可全年无限次来学。
整整两个小时，让您全身心沉浸其中，深度领略道家养生的奥秘。并且，第二节课的具体时间还可依据大家的实际情况灵活调整，充分满足每一位学员的需求。

💪学习内容聚焦崂山道家养生功 13 式，这可不是一般的健身运动，它蕴含着千年道家智慧：
👉 强身健体：通过独特的动作编排与呼吸精妙配合，如同给身体做了一场全方位“SPA”。肌肉力量在一招一式中稳步增强，身体柔韧性与平衡能力也会得到显著提升，帮您重塑活力体魄。
👉 调节呼吸：在这里，您将学会如何驾驭呼吸，让它变得深、长、匀、细。每一次深呼吸，都是身体与自然的能量交换，氧气的充足摄入不仅改善呼吸系统，更如同给神经系统按下“舒缓键”，让心情瞬间归于平静。
👉 滋养脏腑：功法中的每一个动作，都像是一双温柔且有力的手，精准地按摩着身体脏腑。促进气血畅行无阻，脏腑功能得以强化，身体内部的生态系统重归和谐稳定，为您的健康筑牢根基。
👉 疏通经络：长期久坐、压力大让身体经络时常“堵车”？别担心！道家养生功 13 式就是那把疏通拥堵的“金钥匙”，打通经络，让气血欢快奔腾，驱散气滞血瘀带来的疼痛不适，身体状态直线飙升。
👉 修身养性：在练习过程中，抛开尘世纷扰，全身心放松，杂念渐消。专注力与定力悄然生根发芽，精神境界不断攀升，助您在忙碌日常中寻得内心的宁静港湾，重拥平和心境。

⚠️特别提醒：道家养生功 13 式虽益处多多，但练习时务必要遵循正确方法，在专业指导下循序渐进。养生非一日之功，长期坚持才能让功效最大化。同时请记住，它是日常养生的妙法，若您正面临健康问题，一定要及时就医哦。

还等什么？快来崂山仰口沙滩，加入这场道家养生功的学习盛宴，开启健康、宁静、美好的生活新篇章吧！名额有限，速来报名！

报名热线：orderphoenix

[主办方名称]崂山非遗道家武术传承中心。

[具体日期]每周六日9:30~11:30。