中高考进入最后冲刺阶段，如何将心理状态调整至最佳？怎样识别和化解考试焦虑？父母该如何成为孩子最坚实的后盾？

5月24日，青岛西海岸图书馆将开展第二十九期“筑梦未来成长课堂”，本期活动将由国家二级心理咨询师段清慧主讲，主题为“提升心能量 助力中高考”，将为大家量身打造一堂“备考家长必修课”。

与其焦虑观望，不如行动破局。报名本期“筑梦未来成长课堂”，和段老师一起，帮助孩子调整考前心态，揭秘“元认知”技术，学习快速稳定情绪的实操方法！

温馨提示

报名成功后，如需取消活动请至少提前一天电话联系0532-82196890。若报名后未提前取消且未到场或迟到超10分钟满三次，3个月内失去所有活动的参与资格。为保证活动效果，活动期间请将手机调至静音或关机状态，不可中途离场，集体合照拍摄结束后视为本场活动结束。

活动详情

2025年5月24日

14:00-15:00

（提前15分钟现场签到）

青岛西海岸图书馆

三楼音乐鉴赏室

（青岛西海岸新区七墩山路127号）

20人

18岁以上读者

扫描下方二维码进行报名

*活动参与须知：

1、问卷提交后弹出“您已成功报名本次活动，感谢您的参与。请于活动开始前15分钟到场签到！”即为报名成功；

2、参与图书馆活动，即表示您授权图书馆无偿使用您在活动中的形象，包括但不限于照片和视频，仅用于公益宣传和阅读推广活动。此授权不涉及任何商业目的，且图书馆将尊重您的隐私权和名誉权；

3、为营造一个文明、有序的活动环境，请遵守现场秩序，工作人员将对不良行为进行劝阻，劝阻无效将被请离活动区域。感谢您的理解、支持与配合！

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