户外

📅 活动时间：2026年07月19日（1天）  
📍 集合地点：流清河社区公交站 
⏰ 集合时间：07月19日 早9:00（请提前10分钟到达，迟到不等！）

👨‍✈️领队：Lean（中登协持证领队）  
📻手台频率：434.347

⚠️重要提示：  
▫️请直接导航到“流清河社区公交站”，地铁4号线转37路到最后一站即可，附近也可以免费停车。
▫️到达后联系领队签到，签到完毕统一出发 

🗺️路线概览：  
📏全程约8公里｜⬆️累计爬升500m｜⬇️累计下降480m｜⏳预估耗时5-7小时，下午5点下山
⛰️难度评级：初级｜含野路、溯溪、石头路段｜设流清河为下撤点  

🗓️行程安排（参考，视天气/队员状态动态调整）：  
09:00　 集合签到  
09:00–09:10　装备检查 + 破冰热身  
09:10–10:00　公交站→将军槽石屋｜途中休息10分钟  
10:00–11:30　石屋→流清河野潭子 | 途中10分钟  
11:30–14:30　溯溪吃饭 
14:30–17:00　野潭子→流清河社区公交站
17:00            　活动解散+拉伸运动  

💰费用说明：  
🔹活动免费｜49.9
🔹退费规则：  
　• 提前1天说明，全额退
　• 其他情况不可退
🔹保险：统一购买保险

🎒必备装备：  
👟鞋：防水防滑登山鞋／徒步鞋／越野鞋（❌平底鞋、运动鞋禁穿）  
🧥衣：户外三层穿衣法（排汗+保暖+防风）  ，带下水衣服
🎯户外三宝：手台❗头灯❗雨披❗  
💧补给：水≥2L（每10km消耗约1L）＋电解质水1瓶＋路餐1顿＋能量补给（巧克力/牛肉干/能量胶/盐丸等）  
🪵其他建议：登山杖、充电宝、护膝；低温备手套/帽子/备用保暖衣；高温注意防晒防暑！

📌报名要求：  
✔️身体健康、守时守信、环保自律、服从安排

⚠️风险提示：  
▫️地形风险：大石头河谷｜陡峭崮顶｜狭窄石缝｜悬崖｜蜂蛰｜蛇咬｜滑坠｜迷路｜中暑等  
▫️活动性质：非旅行社游览｜野线自由行｜风景受季节/天气影响

⛰️温馨提示：  
报名即视同已完整阅读、理解并接受全部条款 ✅  

—— 徒野 · 向野而生 逐野而行 ——